Siemie lniane - maseczki , plukanki, odzywki....... czesc I

Hey :))))))))
Od jakiegos czasu obserwuje jak   dobroczynny wplyw na moje wlosy, skore , paznokcie rzesy a nawet caly organizm  ma  regularne spozywanie siemienia lnianego.....
Postanowilam zrobic taki wpis i podzielic go na dwie czesci - te urodowa i czesc zdrowotna .....
-  zamierzam  dokladnie opisac jak systematyczne spozywanie lnu  wplyw na nasz caly organizm  a przede wszystkim jak bardzo korzystne zmiany  urodowe zauwazylam na wlosach i skorze :)))
Dzisiejszy wpis bedzie poswiecony czesci urodowej - czyli maseczki , odzywki i plukanki  na bazie siemienia lnianego:)))
zapraszam do czytania :

Zanim przejde do tych typowo urodowych zalet siemienia lnianego i sposobow jak w prosty sposob przygotowac wszelkiego typu maseczki do twarzy czy tez odzywki i plukanki do wlosow - npisze kilka podstawowych informacji odnosnie samego siemienia lnianego....

Siemie lniane - czyli nasionka lnu zwyczajnego - płaskie, wielkości 2-3 mm, barwy szarobrązowej ....
Siemię lniane jest jednym z najpopularniejszych środków stosowanych w medycynie naturalnej  - jeśli chodzi o ilość i różnorodność zastosowań.
Po zalaniu woda stają się większe uzyskuja bardziej ciemnobrązow y kolor  i pęcznieja - otaczając się charakterystycznym śluzem....
Nasionka lnu sa bardzo  cenne ze wzgledu na bogactwo zawartych w nich  witamin  i składnikow mineralnych
zawieraja :
wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) – gwarantują prawidłową budowę tkanki mózgowej, przyczyniają się do właściwego funkcjonowania hormonów, które regulują prawidłową przemianę materii; ponadto wpływają na obniżenie cholesterolu,
błonnik – korzystnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego, pomagając w zaparciach, powracających biegunkach; ponadto pomaga usuwać z organizmu toksyny i gwarantuje uczucie sytości,
witamina E – ważna przy leczeniu między innymi miażdżycy i chorób serca, gdyż jest głównym antyoksydantem i uczestniczy w dostarczaniu składników odżywczych do komórek,
witaminy z grupy B – uczestniczą w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczów, w wytwarzaniu czerwonych krwinek; pomagają w tworzeniu szpiku kostnego,
magnez, wapń, żelazo i cynk......

Na co pomaga???
nie sposob wymienic dobroczynnego wplywu na nasz organizm....
przede wszystkim :

- pomaga w nieżycie żołądka i dwunastnicy; łączy się go wówczas z innymi roślinami – dziurawcem, korzeniem prawoślazu albo korzeniem kozika lekarskiego,
- przynosi ulgę osobom, u których stwierdzono wrzody,
- pomaga powstrzymać biegunkę,
- eliminuje zaparcia,
 - poprawia perystaltykę jelit,
 -przynosi ulgę przy nadkwasocie,
 - łagodzi dolegliwości związane ze stanem zapalnym oskrzeli i gardła (zwiększa wilgotność śluzówki),
- jest dobrym źródłem lecytyny (pomaga wzmocnić koncentrację i poprawia  pamięc,
 -zapobiega wczesnym objawom demencji starczej,
- zmniejsza uczucie głodu, powodując poczucie sytości,
-przeciwdziała wzdęciom,
- ma właściwości grzybobójcze i antyutleniające,
- ma działanie podobne do estrogenu (dzięki zawartości fitoestrogenów), łagodzi objawy menopauzy i stosowany jest w profilaktyce nowotworowej,
- świetnie nawilża suche włosy, dlatego też jest stosowany jako składnik szamponów i odżywek,
- można z niego sporządzić „kleik” do kąpieli zniszczonych paznokci,
- można zastosować go w przygotowaniu maseczki do cery z problemami (zwartość witaminy E poprawi jej wygląd)
..........informacje pochodza ze strony http://www.siemie-lniane.pl/


                          ................................

Jakie siemie lniane wybrac?
 -  mielone czy w ziarenkach??
lepiej w ziarenkach -
jednym z glownych skladnikow siemienia lnianego jest tluszcz, ktory charakteryzuje sie sporo podatnoscia na  jełczenie...... zatem wybierajac siemie lniane w ziarenkach bedziemy mogli przechowywac go o wiele dluzej a produkt nie straci nic ze swoich  unikalnych właściwości nawet , gdy będziemy przechowywać go przez dłuższy czas.
Nalezy pamietac że zmielone siemię lniane możemy mozemy  stosować co najwyżej przez kilka miesięcy, potem bowiem jego właściwości ulegną zasadniczemu obniżeniu.....


Jak wykonac maseczke na twarz i wlosy ?????
 najlepiej od razu przygotowac wieksza ilosc  i po prostu czesc wykorzystac czesc na twarz a czesc na wlosy - ja tak zawsze robie:)))))))

2 lyzki siemienia lnianego w ziarenkach
 2 szklanka wody
Przgotowanie:
2 łyżki siemienia lnianego zalalam  2 szklankami wody

natepnie  gotowalam na wolnym ogniu przez okolo 15 minut

na koniec uzyskujemy  taki kleisty ciagnacy zel - podobny do kurzego bialka.........

 Następnie chwilke  odczekalam do momentu, aż wystygnie. Niewielka ilosc locznie z nasionkami odlewam sobie do miseczki jako        maseczke na twarz ...tutaj nasionka sie przydaja jako dodatkowy element do masazu twarzy:)))
Niektorzy polecaja nakladac ten ''zel'' na gazę i  nastepnie przylozyc do twarzy - mozna i tak :)
Ja jednak znalazlam swoj sposob - po prostu smaruje sobie twarz-lacznie z rzesami tym kleistym zelem - mi ziarenka wogole tutaj nie przeszkadzaja - raczej umilaja to taki dodatkowy masaz dla skory :))))) i tak przez okolo 15 minut co jakis czas dodawalam nowa porcje zelu na twarz:)))


efekty ....
i tutaj musze przyznac, ze siemie potrafi zdzialac cuda juz od pierwszego zastosowania
- skora przede wszystkim staje sie bardziej elastyczna  dobrze nawilzona i gladka .
  Twarz staje sie taka przyjemnie  milutka :))))))
 - zauwazylam tez  skora  twarz przy dluzszym stosowaniu tez maseczki  naprawde zyskuje:)))


 Maseczka na wlosy
 Jesli chodzi o wlosy to skladniki oczywiscie pozostaja takie same :) i to jest wlasnie najlepsze jeden skladnik -moc mozliwosci !!!!

I tutaj najczesciej czytalam  aby po ugotowaniu rozdzielic jednak czesc zelowa od nasionek ......
Powiem tak - moze w przypadku bardzo dlugich wlosow warto rozdzielic zel od nasionek w przypadku krotszych nie jest to konieczne - nasionka ladnie sie wyplukuja z wlosow podczas plukania ...... naprawde nie jest to konieczne...

Na wilkotne umyte szamponem Włosy  nałożyłam żel lniany lacznie z nasionkami (mam wlosy obecnie nawet nie siegajace ramiom....)
tragedii  nie bylo ale jednak minus calego odzywkowania jest taki ze ten zel kiepko sie naklada .....
- nastepnie zakrecilam wlosy w maly koczek   i tak przez okolo 40 minut trzymalam zel na wlosach - .... oczywiscie mozna zalozyc jakis czepek lub po prostu recznik na wlosy i nie ma problemu .... ja jednak najczesciej nic nie zakladam i tez  jest oki..
nastepnie  po 40 minutach wlosy obficie splukuje woda...


drugi sposob taki z dodatkowym doladowanie poprzez maske:)))
- tez probowalam i tez jestem z niego bardzo zadowolona - moj ulubiony obecnie :)))))
do zelu lnianego dodajemy ulubiona odzywke do wlosow - w moim przypadku maska Kallos
... reszta bez zmian czyli na swiezo umyte wilgotne wlosy nakladamy mieszanine zelu i maski kallos - czekamy 40 minut i obficie splukujemy woda:))))

efekty :  wlosy miekkie, blyszczace wygladzone ....
           przy dluzszym stosowaniu zauwazam mega blask - porownywalny do olejowania wlosow

plukanka
      czyli  taki mocno rozcienczony zel lniany z woda
- stosujemy do ostatniego plukania wlosow  i tak zostawiamy do wyschniecia :))))


o zaletach takich kuracji pisala na swoim blogu min
Imprevisivel http://uroda-kosmetyki-opinie.blogspot.de/2012/04/masezka-i-pukanka-z-siemienia.html
Anew tutaj  http://www.anwen.pl/2012/02/lniane-spa.html
Alina Rosa  http://www.alinarose.pl/2012/09/naturalna-pielegnacja-wosow-siemie.html
i wiele wiele innych osob........



 Tutaj Znajdziecie w  jaki sposob wlaczyc siemie lniane do codziennego  jadlospisu:)))))))))))
Klik    siemie lniane -pare faktow o lnie

                   pozdrawiam paappapa